自助查重是指通过在线工具或软件，自主对文档进行查重的过程。要快速进行自助查重，首先可以选择专业的查重工具，如Turnitin、Copyscape等，上传待查重文档，系统会自动进行比对分析，快速给出查重结果。其次，可以采用分段查重的方法，将文档分成若干段落逐一查重，可以更快速地定位重复内容。另外，合理利用同义词替换功能，对文档进行简单修改也是提高查重速度的有效方式。

除此之外，还可以结合使用多个查重工具，进行多方位比对，提高查重准确性和速度。另外，注意保持文档格式的一致性，避免干扰查重结果。在使用查重工具时，也要注意选择合适的设置参数，如查重比例、引用忽略等，以获得更准确的查重结果。总的来说，熟练掌握查重工具的使用技巧，结合合理的策略和方法，可以帮助您快速高效地完成自助查重任务。